Fit im Büro

Ihre aktive Mittagspause

Verbringen Sie Ihre Mittagspause mit dieser 30-min Bewegungseinheit! Damit wird ihrem natürlichen Bewegungsdrang auch an einem Arbeitstag nachgegangen und der einseitigen Beanspruchung bestimmter Muskelgruppen am Arbeitsplatz entgegengewirkt. Die Unterbrechung der Arbeit mit abwechslungsreichen aktivierenden und mobilisierenden Übungen steigert das körperliche Wohlbefinden und kann zu einer besseren Konzentration beitragen. So können Sie Ihre Leistungsfähigkeit am Nachmittag aktiv und gezielt positiv beeinflussen.

Dienstag, 12 - 12:30 Uhr, Kursleitung: Norman Heidenbluth

Ihre Vorteile im Überblick

  • Steigerung der Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz
  • Stressbewältigung und -abbau
  • Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
  • Verbesserung der Erholungsfähigkeit
  • Reduktion der Fehlzeiten und Krankheitstage