TaiJi

Entspannt und ausgeglichen

Tai Chi Chuan besteht aus Übungsformen, die Ihre Kraft, Balance, Koordinationsfähigkeit, Beweglichkeit, Selbstbewusstsein und Gedächtnis stärken. Sie lassen Sie durchatmen und entspannen. Nach einer Erwärmung und Bewegungsmustern aus dem Qi Gong werden Abläufe des Yang Stils eingeübt, wiederholt und perfektioniert. Teilnehmer ohne Vorkenntnisse sind ausdrücklich willkommen!

Montag, 14 - 15 Uhr, Kursleitung: Heidi Klebrowski

Ihre Vorteile im Überblick

  • Steigerung der Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz
  • Stressbewältigung und -abbau
  • Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
  • Verbesserung der Erholungsfähigkeit
  • Reduktion der Fehlzeiten und Krankheitstage