Yoga

Mit Storch und Hund gesund

Yoga hat den Vorteil, dass Bewegungen auf unterschiedlichen Niveaus ausgeführt werden können. Angepasst an die Gruppe wird die Übung in den einzelnen Kursen in verschiedenen Varianten angeboten. So kann jeder Teilnehmer seine Möglichkeiten individuell ausschöpfen und dabei gleichzeitig auf seine Grenzen achten. Eine bewegungs- und gesundheitsförderliche Atmosphäre entsteht, bei der jeder auf seine Kosten kommen kann.

Aktuell finden Yogakurse mit verschiedenen Schwerpunkten Montags um 7.15 Uhr, Donnerstags um 8, 12 und 16 Uhr und Freitags um 8 Uhr statt.

Ihre Vorteile im Überblick

  • Steigerung der Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz
  • Stressbewältigung und -abbau
  • Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
  • Verbesserung der Erholungsfähigkeit
  • Reduktion der Fehlzeiten und Krankheitstage