Zumba

Tanz Dich fit

Julia bringt viel Energie und Rhythmus mit, um Sie in einer Stunde Zumba Fitness® für Bewegung zu begeistern. Auf lateinamerikanische Musik werden leichte Tanzschritte von ihr begleitet, die häufig aus dem Salsa, Samba und Merengue stammen. In dieser Stunde werden Sie garantiert Kalorien verbrennen, im Vordergrund steht jedoch die Bewegung zur Musik und vor Allem der Spaß am Tanzen!

Mittwoch, 16.30 – 17.30 Uhr, Kursleitung: Julia Schmidt

Ihre Vorteile im Überblick

  • Steigerung der Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz
  • Stressbewältigung und -abbau
  • Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
  • Verbesserung der Erholungsfähigkeit
  • Reduktion der Fehlzeiten und Krankheitstage