Rückenschule in Dresden
Starker Rücken, freier Geist
Gezielte Körperübungen können die Beweglichkeit und Stabilität der Wirbelsäule erhöhen. Da Ihr Rücken durch die Muskulatur mit dem gesamten Körper verwoben ist, werden auch weitere wichtige Muskelgruppen aktiviert. So kann der gesamte Körper sanft gestärkt werden und Schmerzen, mit dem Fokus auf Rückenschmerzen, können sich verringern oder lösen.
Montag, 16.15 – 17.15 Uhr, Kursleitung: Alex Tourinho | Dresden
Dienstag, 17.00 – 18.00 Uhr, Kursleitung: Alex Tourinho | Dresden
Mittwoch, 08.30 – 09.30 Uhr, Kursleitung: Andreas Elst | Dresden
Rückenschule – Halt und Kraft für die Wirbelsäule
Ihre Vorteile im Überblick
- Steigerung der Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz
- Stressbewältigung und -abbau
- Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
- Verbesserung der Erholungsfähigkeit
- Reduktion der Fehlzeiten und Krankheitstage