Achtsamkeit
Achtsamkeit ist eine besondere Form der Aufmerksamkeit, bei der man den gegenwärtigen Moment bewusst wahrnimmt, ohne ihn zu bewerten.
Im Umgang mit Menschen bedeutet achtsam sein u.a., sich dem anderen zuzuwenden und weder ihn noch seine Handlungen zu werten.
Achtsamkeitbasierte Therapieformen werden unter anderem zur Stressbewältigung (MBSR), in der Schmerztherapie bei chronischen Erkrankungen und zur Rückfallprophylaxe bei Depressionen eingesetzt.
Zuletzt aktualisiert am 11.02.2025 von Redaktion Sportivation.