Bauch, Beine, Po

Bauch, Beine, Po ist ein kraftorientiertes Kursprogramm. Inhalt dieses Kurses ist die Kräftigung von Bauch, Beinen und Gesäß durch verschiedene Übungen im Stand oder liegend auf der Matte. Dabei spielt die motorische Fähigkeit Kraft eine entscheidende Rolle. Zu Hilfe genommen werden können Kleingeräte wie das Theraband, Hanteln, Flexibar, etc.

Ähnliche und weitere Kursangebote finden Sie unter Bewegungskurse.

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