Vitamine

Vitamine sind lebenswichtige Nährstoffe, welche keine Energie liefern. Sie schützen unser Immunsystem. Der Körper benötigt sie zum Aufbau von Zellen, Knochen, Zähnen und Blutkörperchen. Jedes einzelne Vitamin hat unterschiedliche Aufgaben.

Der Körper kann Vitamine nicht in ausreichender Menge selbst herstellen. Daher müssen diese über die Nahrung aufgenommen werden. In der Regel werden bei einer ausgewogenen Ernährung genügend Vitamine aufgenommen.
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