Faszien
Mit den Faszien wird das gesamte Bindegewebe, insbesondere Kapseln, Bänder, Sehnen und die flächigen Bindegewebsschichten beschrieben. Wichtig ist das Bindegewebe unter anderem für Beweglichkeit, Koordination, Stabilität und eine gute Kraftübertragung. Wenn die Faszien verkleben, kann dies zu Schmerzen führen und die Leistungsfähigkeit einschränken. Dagegen hilft ein Faszientraining, z.B. mit der Faszienrolle.
Zuletzt aktualisiert am 13.02.2025 von Redaktion Sportivation.