Tanz Dich fitZumba Fitness in Dresden

Flaurita bringt viel Energie und Rhythmus mit, um Sie in einer Stunde Zumba Fitness® für Bewegung zu begeistern. Auf lateinamerikanische Musik werden leichte Tanzschritte von ihr begleitet, die häufig aus dem Salsa, Samba und Merengue stammen. In dieser Stunde werden Sie garantiert Kalorien verbrennen, im Vordergrund steht jedoch die Bewegung zur Musik und vor Allem der Spaß am Tanzen!

Ziele:

• Verbesserung von Kondition und Koordination
• Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
• Körperformung
• Steigerung des psychischen Wohlbefindens und der Motivation

Inhalt:

• Tanzschritte und Rhythmen aus Lateinamerika
• Ganzkörpertraining zur Fettverbrennung
• Effektives Fitnessprogramm für alle Muskelgruppen