So geht gesunde Ernährung am Arbeitsplatz
Ernährung neu denken! Unser Seminar liefert fundierte Grundlagen für ein gesundes Essverhalten. Wir zeigen Zusammenhänge zwischen Ernährung und Gesundheit auf und geben praxistaugliche Tipps für Kantine & Homeoffice. Starten Sie jetzt in ein vitaleres Leben!
Ziele:
- Kenntnisse über gesunde Ernährung
- Prävention von Übergewicht, Fettstoffwechselstörungen
- Steigerung der Leistungsfähigkeit und der Selbstwirksamkeit
- Möglichkeiten der Verpflegung am Arbeitsplatz
Inhalt:
- Grundlagen der Ernährung, Kenntnisse über ein gesundes Ess- und Trinkverhalten
- Informationen über die Zusammenhänge von Fehlernährung und Erkrankungen
- Tipps zur praktischen Umsetzung einer gesunden Ernährung
- Gesunde Auswahl bei Angeboten am Arbeitsplatz (Kantine…) und im Homeoffice