Tanz Dich fitZumba

Zumba® ist ein fröhliches und energiegeladenes Fitnessprogramm, das lateinamerikanische Rhythmen und einfache Tanzschritte kombiniert. Als Maßnahme der betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF) in Dresden bietet Zumba® Ihren Mitarbeitenden ein abwechslungsreiches und motivierendes Workout, das Spaß macht und gleichzeitig fit hält.

Ziele:

• Verbesserung von Kondition und Koordination
• Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
• Körperformung
• Steigerung des psychischen Wohlbefindens und der Motivation

Inhalt:

• Tanzschritte und Rhythmen aus Lateinamerika
• Ganzkörpertraining zur Fettverbrennung
• Effektives Fitnessprogramm für alle Muskelgruppen