Essgewohnheiten dauerhaft ändern: Tipps und Tricks
"Nachhaltig gesünder essen! Unser Seminar ändert Ihr Verhalten dauerhaft. Wissen über Ernährung, Selbstreflexion und Strategien zur Umsetzung. Für mehr Gesundheit, weniger Risiken und starke Leistung. Betriebliche Tipps inklusive. Jetzt ins Gespräch kommen!"
Ziele:
- Wissen zum Thema Ernährung
- Kenntnisse über das eigene Verhalten
- Hilfestellungen zur individuellen Verhaltensänderung
- Steigerung des Selbstwertgefühls und der Selbstwirksamkeit
Inhalt:
- Vermittlung von Grundlagen der gesunden Ernährung
- Informationen über ernährungsphysiologische Zusammenhänge
- Grundlagen der Verhaltensänderung
- Zielsetzung und Umsetzungsstrategien
- Hilfestellung bei Rückschlägen und Umsetzungsschwierigkeiten